失眠必备!这个便宜中成药,半夜醒、睡不着、做梦多都能用!
zaotaoge 2025-06-28 17:52 2 浏览
说句实在话,人生在世最痛苦的三件事莫过于:觉睡不好(失眠),饭吃不香(胃病),粪便拉不出(便秘),但凡占了其中一样,生活质量都会大打折扣。今天要和大家讲的是最近门诊患友们咨询比较多的一个问题——失眠。
在当今的社会压力下,失眠的群体可以说是非常的庞大,无论是刚刚步入职场的年轻人,还是操劳半生的中年朋友,都可能被它缠上。
难以入睡:明明困得眼皮打架,一躺下却精神百倍,思绪像放电影一样在脑海里循环播放。
睡眠浅易醒:好不容易睡着了,却像装了"生物闹钟",凌晨三四点准时醒来,之后再想睡就难如登天。
梦境繁多:整夜都在梦的海洋里"遨游",醒来时感觉比白天还累,仿佛刚跑完马拉松。
面对这些恼人的睡眠问题,在这里跟大家分享一个经济实惠的中成药——甘麦大枣丸,它的调理思路值得大家参考。
甘麦大枣丸源于古方甘麦大枣汤,主要由甘草、小麦、大枣三味药组成,看似普通,实则暗藏玄机。
甘草甘缓和中,小麦养心安神,大枣补脾益气,三药合用,专门针对心脾两虚、阴血不足引起的失眠。
针对入睡困难,它能养心血、安心神,让躁动的心境归于平静;
对于睡眠浅易醒,它通过补养脾胃,使气血生化有源,维持睡眠的稳定性;
至于多梦问题,它能调和营卫,平衡阴阳,减少梦境干扰,提升睡眠深度。
下面通过分享一个案例,让大家更好理解这个药的妙用。
上个月门诊来了一位42岁的张先生,职场压力大,已经连续失眠三个多月。
每天晚上躺床上至少一个小时才能睡着,睡着后也不踏实,稍有动静就醒,醒后再难入睡。
白天精神恍惚,注意力无法集中,工作效率直线下降,还时常感到心慌气短。
仔细询问后发现,他平时工作忙碌,饮食不规律,经常熬夜加班,还伴有面色萎黄、食欲不振、大便偏软的症状。
观察舌象:舌质淡红,舌体略胖,舌边有齿痕,苔薄白。结合症状判断,这是典型的心脾两虚、气血不足证候。
于是我给张先生开了方,辅以甘麦大枣丸加减,同时建议他配合酸枣仁、茯神等药材煮水代茶饮,加强养心安神的效果。
在用药的同时,叮嘱他调整作息,睡前避免看手机,适当进行散步等轻松运动。
两周后复诊,入睡时间缩短至半小时内,夜间醒来次数明显减少。
坚持调理一个月,睡眠质量大幅改善,白天精神状态恢复,工作效率也回到了正常水平。
再次检查舌象,舌质转为正常的淡红色,齿痕减轻,说明脾胃功能在逐步恢复。
需要强调的是,中医治疗失眠讲究辨证论治,同样是失眠,不同的体质和病因需要不同的治疗方案。
因此,建议大家在使用前先咨询专业中医师,确定自己的证型,然后选择最适合的调理方案,这样才能事半功倍,早日告别失眠困扰。
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